口輪筋のトレーニングで小顔に見せる
口輪筋（こうりんきん）って何でしょう？
口、唇の周囲の筋肉だそうです。
口をすぼめたり、開けるには重要な筋肉ですね。
では鍛えるとどうなるんでしょう？
トレーニングできるものなんでしょうか？
噛む行為がトレーニングになるそうです。
ガムを噛み続けることこそ口輪筋を鍛える行為なんだそうです。
口輪筋のトレーニングによる効果は何でしょう？
鍛えることで口がポカーンと開けっ放しにならなくてすみます。口を開けて呼吸する口呼吸の人は簡単に鼻呼吸へ移行できます。
そうなるとイビキも改善される、出なくなると言われています。肩こりや痴呆症の症状もやわらぐとも言われています。
脳にもけっこういい影響を与えられるそうなんです。
口周りの筋肉なんですが、他の筋肉や部位に繋がっていますので、いろんな所に作用しているようです。
さらに、口輪筋の周りの筋肉の筋力を向上できます。
年をとると筋力が低下します。
ある意味しょうがないです。
でもこのトレーニングで維持ないし向上することができるのであればやるしかないでしょう。
